やる気が起きない！自信もない！動けない！そんな時の処方箋とは？【HERO Me Cheers You UP！】

仕事やキャリアについての、お悩みや課題について、トークを交えて話題提供をする番組！
番組に相談お便りとして寄せられた”お悩み”をPickupしてお届けします。
「心理的資本」の観点なら、どう捉えられるか。
ガイディング(＝心理的資本を高める介入法)の視点で、
解決方法やそのヒントをご紹介させていただきます！
また、今回の相談内容にぴったりのオススメの1曲もご紹介します！
読者の方、リスナーの方のお悩み解決のヒントになると嬉しいです！

今回のトピック

今回の相談お便りをご紹介します！
～「やる気が起きない！自信もない！動けない！」～
ラジオネーム「ふとんの国の住人さん」(20代・会社員)さんからの相談お便りを取り上げさせていただきました。

最近、仕事にやる気が出ないし、自分に自信が持てません。
朝もギリギリまで布団から出られないことも多く、何かしなきゃとは思いつつ、何もできずにいます。
周りが頑張っているのを見ると、焦るばかりです。

皆さんも、こんな経験はありませんか？
私も20代の頃、良くありました。(40代の現在でも、時々、こんな日はあります笑）

私の場合は、自分には”高すぎるなぁ”と感じる目標が目の前に立ちはだかっている時や、
やらなければならないことが多過ぎて頭と心で整理ができていない時、
目標を見失っている時、本来の目的が見えなくなっている時、
そして、過密スケジュールで適度な休息を忘れ心身ともに疲弊している時…などなど。
思い返すと、ほろ苦い思い出が、ポロポロと出てきます。

仕事や日常にやる気が出ない、何をして良いのかわからず頑張りたいのに動けない時、
とても辛いですし、焦ったり、自分を責めてしまったりしますよね。
そんな「ふとんの国の住人」さんの想いに寄り添いながら、
今回も心理的資本の視点から、どうやってこの状況を乗り越えるのか、
トーク形式で解説しました💁‍♂️

“がんばる前に、心にちょっと余白を”
今回はそんなお話です。

詳細はPodCast（Youtube等で配信）にてご視聴いただければと思います！

心理的資本を刺激する「おすすめの一曲」
ご相談内容からイメージする心理的資本を刺激する一曲！
今回、ご紹介するのは、中川翔子さんの『空色デイズ』です🎧
前に進む勇気、そして“自分に隠された力”を信じたくなる一曲です🎵

もしも世界が意味を持つのなら
こんな気持ちも無駄ではない？

憧れに押しつぶされて
あきらめてたんだ
果てしない空の色も
知らないで

走り出した想いが今でも
この胸を確かに叩いているから
今日の僕がその先に続く
僕らなりの明日（あす）を築いてく

中川翔子「空色デイズ」

番組概要とチャプター

仕事やキャリアの課題にちょっと効くかもしれない話題をお届けする番組です。
MCは橋本豊輝と下山美紀がつとめます。
何かの”ながら時間”にお耳にしていただければ幸いです。

Podcastの視聴

Youtubeにて視聴いただけます。動画でご覧いただいても、耳だけラジオ代わりに聴いていただいてもけっこうです！

以下の音声配信メディアでもPodCast（音声のみの配信）をお聞きいただけますので、普段お使いのものがあれば是非フォローくださいませ。

Spotify／Amazon Music／Apple Podcasts／Youtube Music／Stand.fm

各種ご案内や参考情報はこちら

▼心理的資本を高める手法「ガイディング」を学ぶならPsyCap Master®認定講座へ
https://be-do.jp/service/psycap-master/

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