【Be&Do通信ラジオ📻】この番組は「熱意と意欲あふれる人・組織」づくりをミッションに、アイデアと技術で世界のイキイキ実現を目指すBe&Doメンバーが、ゆる～く、仕事やキャリアの課題にちょっと効くかもしれない話題をお届けする番組です!!
今回のトピック
「自己効力感（Self-Efficacy）」ってナニモノなの？深掘りしてみる？
皆さんは、新しい挑戦をしたいけど「自分には無理かも…」とためらってしまうことはありませんか？
目標を立てても途中で「どうせ失敗する…」と諦めてしまうことはありませんか？
新しい挑戦をためらったり、目標達成を途中で諦めてしまうのは、自己効力感が影響していると考えられます。今回のテーマは、この「自分にはできる/できない」という感情を決定づける心理面の鍵、
「自己効力感（Self-Efficacy）」です。
自己効力感とは、自分はある状況下で“必要な行動をうまく実行できる”と自分の能力に対して抱く信念のこと。簡単にいえば、「自分ならできる」「きっとうまくいく」と思える認知状態のことです。
今回は「自己効力感があると、何が良いの？」「どうやったら高まるの？」そんな疑問にお応えしながら、「自己効力感（Self-Efficacy）」の定義や起源、「自己肯定感」との違い、更には自己効力感を高める4つの源について深掘りしてみました。
リスナーの皆さんが自己効力感を理解し、意識的な取り組みで強化し高めることで、
挑戦への一歩が軽くなり、目標達成の確率が格段にアップする、そんな時間にできたらなと思っています。
人生を変えるのは大きな魔法ではなく、「自分にはできる」という小さな信念や経験の積み重ね🧗
小さな一歩からで良いので、「自己効力感（Self-Efficacy）」を育んでいきましょう🌱
詳細はPodCast（Youtube等で配信）にてご視聴いただければと思います！
番組概要
仕事やキャリアの課題にちょっと効くかもしれない話題をお届けする番組です。
パーソナリティは橋本豊輝と下山美紀がつとめます。
番組では、人のイキイキにつながる理論をはじめ多様な話題について、エピソードや雑談を交えながらリスナーの皆さまのお役に立つ情報をお届けしていく予定です。
何かの”ながら時間”にお耳にしていただければ幸いです。
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Podcastの視聴
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