仕事やキャリアについての、お悩みや課題について、トークを交えて話題提供をする番組！
番組に相談お便りとして寄せられた”お悩み”をPickupしてお届けします。
「心理的資本」の観点なら、どう捉えられるか。
ガイディング(＝心理的資本を高める介入法)の視点で、
解決方法やそのヒントをご紹介させていただきます！
また、今回の相談内容にぴったりのオススメの1曲もご紹介します！
読者の方、リスナーの方のお悩み解決のヒントになると嬉しいです！
今回のトピック
今回の相談お便りをご紹介します！
～「弱音を吐けず孤独を感じる時、どうしたらいい？」～
ラジオネーム「弱音封印中」さんからの相談お便りを取り上げさせていただきました！
仕事ではプロジェクトリーダーとしての責任が重く、うまく成果が出せない日々が続いています。
家に帰っても家族や友人関係もうまくいかず、誰にも相談できずに孤独を感じています。
逃げ出したくなることもありますが、周りに迷惑をかけたくなくて、弱音も吐けません。
自分がもっとしっかりしないといけないのに、心も体も限界に近い気がします。どうすればいいでしょうか。
皆さんは、「弱音を吐ける」人や場所はありますか？
責任感が強く、仕事場でもプライベートでも弱音を吐き出せる場所が無い「弱音封印中」さんは、
今、逆境の真っ只中、文字通り、心も体も限界に近い、大変お辛い状況だと思います。
わたしも、若かりし頃、なかなか、人に弱音を吐けず、
自分の個人的な問題で、人に迷惑や負担を掛けるのが嫌だ…申し訳ない、
と一人では乗り切れない状況でも無理をして、心身ともに疲弊してしまうことが多々ありました。
結果…、その何倍も周りの大切な方に迷惑を掛けてしまうことも…。
小さなプライドから、弱音を吐くのは格好悪い、弱音を吐かないことが美徳だ、
とすら思っていたんではないか…と今になって、思い返します。
その頃は、きっと、私は「こうでなければいけない」「こうすべきだ」「こうあるべきだ」と
自分で勝手に作った檻の中で孤独に、もがいていたんだと思います。
友人から「もっと早く相談してくれたらいくらでも助けることが出来たのに…いつも●●は相談してくるのが遅すぎる…手遅れ状態で知らされるのは、友人として逆に辛い」と教えられました。
この言葉が救いの手となり、私の中で大きな変化を起こしてくれたのですが、
少しの勇気を出して、弱音を吐いてみると、
変な”生きづらさ”みたいなモノから解放されて、身軽になっていくのが良く分かりました。
もしかしたら、ひとは、もっと、
人に頼っても良い、甘えても良い、助けてもらっても良いのではないかと思います。
案外、人に頼られると嬉しいものですよね。私はとても嬉しいです。
心の支え合いが出来ればいいなと感じます。
「弱音封印中」さんが少しでも心身ともに、辛い状態から解放されますように。
今回はそんな願いを込めて、心理的資本を開発するガイディングの視点で回答してみました💁♂️
詳細はPodCast（Youtube等で配信）にてご視聴いただければと思います！
心理的資本を刺激する「おすすめの一曲」
ご相談内容からイメージする心理的資本を刺激する一曲！
今回、ご紹介するのはSUPER BEAVERの「人として」です🎧
LIVE バージョンで是非お聞きください♪
僕は迷う 僕は悩む
だけど逃げたくないし
自分を棚に上げたくはないし
疲れるなあ 虚しいなあ
それでも 誰かのせいに したく無いんだ
カッコ悪いからSUPER BEAVER「人として」
番組概要とチャプター
仕事やキャリアの課題にちょっと効くかもしれない話題をお届けする番組です。
MCは橋本豊輝と下山美紀がつとめます。
よければ、何かの”ながら時間”にお耳にしていただければ幸いです。
▼相談・お便りはこちらからどうぞ！（Googleフォーム）
https://forms.gle/x7wrrstUBfqpzcaV9
Podcastの視聴
Youtubeにて視聴いただけます。動画でご覧いただいても、耳だけラジオ代わりに聴いていただいてもけっこうです！
以下の音声配信メディアでもPodCast（音声のみの配信）をお聞きいただけますので、普段お使いのものがあれば是非フォローくださいませ。
Spotify／Amazon Music／Apple Podcasts／Youtube Music／Stand.fm
各種ご案内や参考情報はこちら
▼心理的資本を高める手法「ガイディング」を学ぶならPsyCap Master®認定講座へ
https://be-do.jp/service/psycap-master/
▼AIキャリア相談室のHERO Me（ヒロミー）を使ってみたいならコチラへ！
https://be-do.jp/hero-me/
▼これまでのPodCast配信はこちらをご覧ください！
https://hero-hackers.com/tag/be-do-info-radio/
▼Be&Do通信メルマガ登録、よろしければこちらから！
https://be-do.jp/newsletter/
